夏天过后为何会秋乏

发布时间:2015-11-13 11:26:03
夏天过后为何会秋乏

  文章来源:科普中国微平台

  导读

  不知大家有没有这样的感觉,一到秋天就感觉特别困,即使一夜好睡,早晨仍然是感觉没睡够,不愿起床;整天觉得昏昏沉沉没精神,甚至四肢乏力,难以集中注意力。这种状态,如果并非是由一些疾病所引起的,“毫无缘由”地出现在平时还算健康的人身上,就可以被称之为“秋乏”。那么究竟为什么会有秋乏的现象?我们又该如何摆脱秋乏的困扰呢?

  立秋之后天气逐渐变凉,人体也跟随季节的变化开始进行休整。秋乏其实是人体自我调节过程中产生的一个很正常的现象,只要平时注重生活细节,早睡早起,多喝水多运动,同时清淡饮食,保持良好的心态和睡眠,从饮食、运动、起居等多方面生活细节着手,一定可以有效地赶走秋乏,在秋高气爽的美好季节里焕发生命的活力。

  编辑:薛燕男



推荐阅读:代孕 http://www.luotian.in/daiyun/

上一篇:为健康加点好油,真的很有讲究
下一篇:高颜值标配:卧蚕!哇咔咔,蚕宝宝快到这里来

随机推荐


火爆文章

友情链接

独家出品

新闻由机器选取每5分钟自动更新

新闻搜索源于互联网新闻网站和频道,系自动分类排列,本站不刊登或转载任何完整的新闻内容