谁偷走了你的睡眠时间

发布时间:2015-11-11 10:24:40
谁偷走了你的睡眠时间

  当今快节奏的都市生活、繁忙的工作事务和巨大的生活压力让大部分都市白领都饱受失眠的折磨。忙完一天的工作,身心已经非常疲累,当躺到床上想呼呼大睡,却没想到翻来覆去都无法入眠,这是一件多么令人痛苦的事呀!

  任女士今年42岁,在职场打拼多年,任女士每天工作时间特别长,有时候通宵达旦的忙,属于个人的生活空间和时间是少之又少。

  就在一个月前,任女士开始觉得难以入睡。每天晚上回到家躺在床上,明明已经非常疲累和困顿,但却老是睡不着觉,“明明已经筋疲力尽了,但脑子还是那么清晰。我连最笨的方法数绵羊都试过了,但还是睡不着!”任女士说即使是入睡后,她都很容易醒过来,最要命的是醒后就无法入睡了!长时间的失眠让任女士苦不堪言,一个月来的精神状态非常差,直接影响到生活和工作。“同事都说这可能是因为我不良的工作生活习惯、缺乏运动导致,建议我调整一下心态,有时间的话就去做做运动,少加班少熬夜,相信应该会有所改善!”无奈的任女士只好开始接受药物治疗,但丝毫起不了任何作用!失眠依然在折磨她,吞噬着她那已经少得可怜的睡眠时间。

  越来越严重的失眠症状让任女士越来越苦恼,在朋友的建议下,任女士经朋友介绍来到重庆医科大学附属第一医院就诊,希望揪出导致她失眠的真正“凶手”!入院后完善相关检查,结合其症状,重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授做出了初步诊断:颈椎病、睡眠障碍。

  晏怡教授称,像其他身体上的不适和病痛能够引起失眠一样,颈椎病也会直接或间接地造成夜间失眠。晏教授介绍颈椎病本身所具有的一些症状会间接造成失眠。如,颈椎病患者常出现头痛、耳鸣、心动过速、心慌、紧张感、胃肠胀气、躯体酸痛、颈脖子僵硬等症状,这些症状可引起心理伤害,更能造成忧郁、烦躁、焦虑、失眠的出现。另外,各种颈部病变可能激惹神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢,从而直接导致头晕、头痛、注意力不易集中、睡眠差等症状出现。因此,患上颈椎病的患者,睡眠质量或多或少都会受到病情的影响,这影响可能来自于生理方面,也可能来自于心理方面。所以,针对这一疾病及伴发症状的治疗要从心理和生理两方面入手

  病因最终查出来了,原来不仅仅只是简单的失眠!重庆医科大学附属第一医院神经外科主任医师晏怡教授为她制定了个性化的综合治疗方案,包括针灸、按摩、推拿、贴耳穴等,并叮嘱任女士一定要保持良好的心态,足疗程坚持治疗。经过十多天的积极治疗,任女士的睡眠质量明显好转。

  据重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授介绍,颈椎病导致的失眠在白领中比较常见。颈椎病又称颈椎综合征,是增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征和颈椎间盘脱出症的总称。颈椎疾病引起的失眠症的治疗要从心理和生理两方面入手。心理上,通过解释、指导减少失眠者不必要的预期性焦虑反应。生理上可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗等综合治疗,比如针灸、推拿、按摩等形式配合治疗,效果会更加明显!





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